两个女同事刚当上妈妈，她们俩每天都有不少关于小宝宝的共同话题。 有一天，一个宝妈说：她很烦恼，孩子晚上睡觉总喜欢摸她的胸部。这让她感到有些困扰，因为这不仅影响了自己的休息，也让她担心着孩子将来是否能够学会更健康的睡眠习惯。 另一个宝妈表示出同样的烦恼，她的小宝宝也经常在夜间无意识地触碰到她的胸部。她们之间的交流中充满了对这个问题的共鸣和探讨。
这时，一个男同事听到了她们的话题，他微微一笑，然后开口说道：“嘿，这个问题其实挺普遍的。我自己也是这样的，一直到现在，我还没有完全克服这种习惯。” 他继续讲述道，“我记得小时候，每次困倦或是紧张的时候，我都会无意识地去摸我的母亲或者姐姐的手臂。随着年龄的增长，这种行为逐渐减少，但它并不是一次性的戒断，而是一种潜移默化、循环往复的心理反应。”
他进一步解释说，“我们的大脑在处理睡眠时会进入一种放松状态，当人处于这种状态下，他们可能会模仿婴儿抱枕或者寻找温暖感，这就是为什么大人们有时候也会做出类似于抱奶瓶或摸胸部这样的事情。而且，我们的大脑中的内啡肽系统与这些行为有关，它可以提供短暂但强烈的情绪奖励，从而使这种行为变得难以控制。”
最后，那位男同事建议说：“对于新手爸爸妈妈来说，可以尝试一些方法，比如改变抱枕，让他们使用软垫或者玩具，以此来帮助他们建立新的触觉依赖；另外，还可以通过创造良好的睡眠环境，比如保持室内安静、适宜温度和光线等条件，让孩子养成良好的入睡习惯。”
听到这些忠告，那两位宝妈感到既惊讶又宽慰。她们开始思考如何采取实际措施来帮助自己的小孩改善晚上的睡眠，并且减少不必要的触碰。在接下来的日子里，他们不断学习和实践，慢慢地掌握了更多关于促进深度睡眠以及培养健康生活方式的小技巧。
