猫咪的睡眠习惯源于它们祖先狩猎的生存策略
在野外，猫科动物需要长时间保持警觉，以便捕捉猎物或躲避天敌。这种持续的警觉状态消耗了大量能量，因此它们必须在短暂的狩猎间隙内迅速恢复体力。这可能解释了为什么现代家猫能够快速进入深度睡眠，并且能够在很短的时间内恢复精力。
猫咪的大脑结构与其高效睡眠有关
研究表明，猫科动物的大脑有一个特殊区域，这个区域被称为“嗅球”。嗅球负责处理气味信息，而当猫咪处于兴奋状态时，这个区域会变得非常活跃。然而，当它准备入睡时，大脑会将这个区域关闭，从而帮助猫咪放松下来并进入更深层次的睡眠。
猫咪选择合适的地方休息是保证好夜不打扰他们
为了确保安静和舒适，猫咪通常会选择隐蔽且远离人声、其他动物和自然界中潜在威胁的地方作为休息之地。在这些地方，它们可以放松身心，不必担心任何干扰，从而达到最佳的休息效果。
专业养殖品种发展出独特的休息习惯
随着人类对宠物需求日益增长，一些专门培育以优化其生活条件和行为特征的心理健康养殖品种，如英格兰迷你牧羊犬等，也开始采用类似的方法来促进宠物主人之间互动与情感连接，以及提高宠物心理健康。
人类也从观察猫咪学习如何改善自己的生活质量
通过观察我们的朋友——那些似乎总是在享受最美好的午后小憩或无忧无虑地玩耍的小生命，我们可以学到一些关于如何平衡工作与休闲、提高生活质量的一般原则。例如，在紧张忙碌的一天结束后，让自己有一段时间进行完全放松，以此来充分利用我们的身体机制去恢复精力，为接下来的日子提供更多活力。
