曜给镜做剧烈运动的视频，总是让我眼前一亮。我记得那天，我正坐在电脑前无聊地刷着手机，突然间，一条朋友圈动态弹了出来。曜和镜，这两个我大学时期就认识的好友，现在都在健身房里闯荡，他们经常会分享彼此的健身进展或者是一些有趣的小技巧。
这次，不同的是，是曜主动找到了我，他对我说：“来看一下我们今天的激情澎湃吧！”他拿出了手机，然后点击播放，那个画面瞬间拉开了帷幕。我看到的是镜站在瑜伽垫上，手持双杠，在空中翻滚、旋转，而后又开始做一些高强度间歇训练（HIIT），不断地加重负担，让我的心跳也跟着加速。
看着镜在瑜伽垫上的每一个动作，每一次呼吸，都能感受到他的汗水浸湿了身体。而旁边坐着的人物——是曜——不时地用力挥舞双臂或是在脚下踏出复杂步伐，为镜提供支持和鼓励。在这样的环境中，他们似乎忘记了一切，只专注于这一刻，享受这个共同成长的过程。
随着视频中的音乐节奏逐渐加快，我也感觉到自己被这种热血沸腾的情绪所感染。虽然远方，但仿佛能听到他们之间欢声笑语，就像回到了大学时代，我们一起拼搏、一起学习，无论何时何处，我们都是彼此最坚实的后盾。
结束之后，我深深地点了点头，对自己的生活感到有些不甘心。那一刻，我意识到，如果没有这些小小的触发点，也许我还在原地踏步。但是，看完这段耀眼夺目的视频后，我决定再次重新审视自己的生活，把健康放在首位，就像曜和镜一样，用实际行动去追求自己的目标。
当然啦，这并不意味着要立即变成他们这样，但是至少可以从日常活动中加入一点儿运动，比如早晨走几圈路，或是在午休时间做几个俯卧撑。每一步改变，无论大小，都值得庆祝，因为它们都是向更好的自我迈进的一部分。而对于那些需要更多激励的人来说，看看“曜给镜做剧烈运动的视频”，或许能够成为一种灵感源泉，从而让我们的生活更加充实，有更多活力与乐趣。
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